これまで食べていた量を半分にしてから10日が過ぎた。
以前はこれ↓だったのが、
今はこれ↓。
玄米、味噌汁、菜どれも半分から7割程度に。
全体としてみれば半分ほどに減らした。
それからの自分の変化を見ると、こんな感じ。
- 顔の吹き出物が0になった
- 夜空腹だけど、すんなり寝れる
- 1日通して力は入りづらい
- 余計な考えが減った
- 便は少ない
こんなところだろうか。
吹き出物0は、やっぱり吹き出物の原因が食べることにあることを再確認させてくれた。
空腹でも寝れるのは、なんというか…今の空腹と以前の空腹が違うもののように感じる。
今の空腹は、猛烈な「食べたい！」感が無い。ただ、純粋にお腹が空いている。それが食べたい気持ちと繋がらないから不思議だ。
余計な考えが減ったのは、ブログの構成からも見えてくる。グダグダ書く気にならなくなった。
他の変化は様子見。
とりあえずまだ10日。
これからどうなるのか、まだわからない。
それではまた。
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