雑記 秋晴れ散歩
すがすがしい秋晴れ。 日差しは暑いが、風は冷たい。ほどよく汗ばむくらいでちょうどいい。 阿武隈川の中州。増水すると沈むから、草は少ししか生えてない。 たまに車で通りすぎるたびに気になってた看板。散歩ついでに立ち寄ってみた。 これか？ 休め…...
雑記 
コト ノルマのない筋トレ
朝日が眩しい。 そんな朝日に照らされながら、最近また新たな筋トレを始めた。 理由は先日の体重の急激な減少がやっぱり気になって。 脂肪が落ちるのは構わないが、筋肉の落ちすぎは避けたい。 ただ、ノルマのようにこなす筋トレは続かない。 そこで思い...
雑記 モヤモヤしたときのやりすぎ対処法
昨日はなんだか気分がモヤモヤ。 何をしてても気が乗らない。でも、何もしなくていいやと割り切りもできない。 ストレスというと何か違う。イライラとは違う、モヤモヤ。 このモヤモヤ、どうやって発散しようか…動かない頭でひねり出した答えが『暴飲暴食...
雑記 秋のキエーロはまだ順調
生ゴミが溜まり始めたので、今回もキエーロで処理。 久しぶりにキエーロを覗くと、前に埋めた生ゴミに紛れた種がずいぶんと芽を出している。 食べたらもやしみたいでおいしそう…と思ったけど、やめておく。 穴を掘り、生ゴミと芽を入れて黒土と混ぜ合わせ...
服 冬支度を早々に
ついこないだ秋支度を…なんて思っていたのに、一気に寒さを感じるようになった。 地元の1週間天気予報 日中の気温は高いが、空気そのものは冷たく、寒暖差が激しい。とくに来週にはもう朝方は一けた台になる。 晴れ間も少ないので、昨日は早々に一部冬支...
コト ルームツアーを終えて
1週間ほど曇り空が続いていたけれど、ようやく昨日は晴れ間が見えた。 太陽の暖かさとは、こうも有難いものだったのか…そんなことに感動していた。 さて、そんな晴れ間の中、ようやくルームツアーの記事を仕上げた。 仕上げた感想としては、思ったよりは...
食 減りすぎた体重
先日、二月ぶりに温泉に行ってきた。 秋の寒い空気で冷やされた体に、温かい温泉とサウナが沁みる。 しかし、目的はそれだけではない。体重測定も兼ねている。 9月の小食で、体から驚くほど肉が減った。腹でつまめた肉が、もうつまめなくなるほどに。 そ...
雑記 水だけを買いに1時間歩くのは無駄か お得か
果たしてそれは無駄か、それとも効率的か。 先日、水だけを買いにスーパーに行った。 歩いて片道30分かかるスーパーまで、水だけを買い、また30分かけて歩いて帰る。 2ℓの水を買ったのは、水そのものよりも、2ℓのペットボトルが欲しかったから。 ...
食 健康にいいとされる柿の葉茶を飲んでみた
以前、森美智代さんの「食べない生き方」を読んでいて気になったものがあった。 それが柿の葉茶。 断食中によく飲んでいたと書かれていた。 柿の葉茶にはビタミンが豊富で、実以上の栄養があるとか。 となれば、飲んでみるしかない。というわけでAmaz...
住 ルームツアーへ向けて準備中
いざルームツアーを始めようと思うと、映えが気になってあちこち気になる箇所が出てくる。 中には前から少し気になっていたものの、「まぁこのくらいいいだろう」と思っていた物が途端に気になりだす。 今回、手放すと決めた一つには電気ポットがある。 未...