雑記 秋晴れの散歩日和
久しぶりの秋晴れ。 ここ数日、ずっと曇りがちで、散歩に出れば強風と小雨のセットでろくに散歩もできなかった。 やっと晴れた今日。秋晴れを堪能するために散歩に出かけた。 今日ばかりは恨めしいほどに日差しが強い。 遠くに見える安達太良山は、雲に隠...
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雑記 追い味噌の仕込み
今年は大葉味噌とか豆味噌とか、色々と味噌を食べる料理を作ってきた。 玄米菜食に味噌は必須。 もっと味噌が食べたい。 でも、市販の味噌はちょっと塩辛くて、そんなに味噌自体が食べられない。 じゃあ自分で塩辛くない味噌を作ればいいじゃないか。 な...
雑記 賞味期限切れとシンク下整理
小食を見直しながら、コツコツとシンク下を整理。 使わなくなった調理器具、調味料、食器。 少し前に整理したけど、見直すとまだまだ出てくる。 風邪を引いたとき用に買ってたポカリスエットの粉。 賞味期限切れなので捨て。 その他、使ってない爪楊枝と...
雑記 [雑記]湯たんぽの出番だ
暑さ寒さも彼岸まで …と言うけれど、本当に一気に涼しく…いや、寒くなった。 毛布一枚で寝られた先週と違い、もう今週はしっかり掛布団を掛けないと寒くて眠れない。 となれば、もう『これ』の出番だ。 湯たんぽ。 ちなみに湯たんぽは、眠る前に布団に...
雑記 [雑記]洗濯紐使ってみた
ピンチハンガーをもっと小さいのにしたい。 今使っているのは大き目の52ピンチ。元々は洗濯機でまとめ洗いするから、一度に多く干せるようにと買ったけれど、毎日手洗いしている今となっては持て余し気味。 さらに経年劣化も進んで、一部は割れてしまう。...
雑記 [雑記]大食と小食の見直し
どうにも小食にしてから力が入らない。 なので、一度ガッツリエネルギー補給として大食した。 メニューは焼きそば。冷蔵庫の野菜も一緒に入れて、料理。 食べ切れるか？と思ったけど、あっさり入った。 焼きそばにメカブと合わせて1㎏は食べた。 つくづ...
雑記 [雑記]水シャワーの節約効果を振り返る
この夏、水シャワーをメインに過ごしてみた。 時折、湯船に浸かったりもして、一切ガスを使わなかったわけではないけど、そこそこ減らせたのではないかと思う。 それを、実際のガス代から振り返る。 支払い月ガス代(円)63,58673,34582,8...
雑記 [雑記]キエーロは今日も良き
今年2月から始めたキエーロ。 始めた当初はいろいろあったけれど、今は落ち着き、入れた生ゴミがしっかり分解されるようになっている。 2月に始めた頃→過去記事 今回も溜まった生ゴミを入れようとキエーロを見てみると… 何かの芽、発見。 何だろう。...
雑記 [雑記]極小食を始めて10日目の実感
これまで食べていた量を半分にしてから10日が過ぎた。 以前はこれ↓だったのが、 今はこれ↓。 玄米、味噌汁、菜どれも半分から7割程度に。 全体としてみれば半分ほどに減らした。 それからの自分の変化を見ると、こんな感じ。 顔の吹き出物が0にな...
雑記 [雑記]秋への準備と訪れの実感
徐々に訪れる秋の訪れ。 それは気温の変化からも感じるところ。 半袖どころか裸でいてもまだ平気なのに、来週には長袖を着ないと耐えられないような涼しさが待ち受けている。 季節の変わり目、気温の変化は激しいもの。 さて、そんな秋準備に散歩用の長袖...